تعرÛ٠ارگÙÙÙÙ Û
ÙاÚ٠ارگÙÙÙÙ Û Ø¨Ø±Ú¯Ø±Ùت٠از Ú©Ù٠٠ارگ٠(ergo) ب٠٠عÙØ§Û Ú©Ø§Ø± Ù ÙÙÙ Ùس (Nomous) ب٠٠عÙØ§Û Ùاعد٠٠ÙاÙÙ٠ب٠ÙجÙد آ٠د٠است. در اÛÙ Ù ÙاÙ٠در Ù Ùرد ÙÙاعد Ù ÙجÙد در ارگÙÙÙÙ Û Ú©Ø§Ø± با کا٠پÛÙتر بØØ« Ù ÛâØ´Ùد.
ارگÙÙÙÙ Û Ø¹ÙÙ Û Ø§Ø³Øª ک٠ب٠٠ا Ù ÛâÚ¯ÙÛد Ø¨Ø±Ø§Û Ø¯Ø³ØªÛØ§Ø¨Û Ø¨Ù Ú©Ø§Ø±Ø§ÛÛ Ù Ø¨ÙرÙâÙØ±Û Ø¯Ø± ÛÚ© ØرÙÙ Ø®Ø§ØµØ Ø¶Ù Ù ØªÙج٠ب٠ØÙظ سÙØ§Ù ØªÛ Ø®ÙØ¯Ø ÚÚ¯ÙÙ٠٠در Ú٠شراÛØ·Û Ø¨Ø§Ûد کارکÙÛÙ . Ùد٠از اÛ٠عÙ٠دستÛØ§Ø¨Û Ø¨Ù Ø¨ÙترÛ٠ارتباط بÛ٠اÙسا٠٠٠ØÛØ· کار (Ûا Ù٠ا٠کار ٠زÙدگÛ) Ù Ûâباشد. ارگÙÙÙÙ Û Ø¨Ø§ ارزÛØ§Ø¨Û ÙابÙÛتâÙا Ù Ù ØدÙدÛتâÙØ§Û Ø§Ùسا٠(بÛÙ٠کاÙÛÚ© ٠آÙترÙÙ¾Ù٠ترÛ)Ø Ø§Ø³ØªØ±Ø³âÙØ§Û Ú©Ø§Ø±Û Ù Ù ØÛØ·Û (ÙÛزÛÙÙÙÚÛ Ú©Ø§Ø± ٠رÙاÙâØ´ÙØ§Ø³Û ØµÙعتÛ)Ø ÙÛرÙÙØ§Û Ø§Ø³ØªØ§ØªÛÚ© ٠دÛÙا٠ÛÚ© رÙÛ Ø¨Ø¯Ù Ø§Ùسا٠(بÛÙ٠کاÙÛÚ©)Ø Ø®Ø³ØªÚ¯Û (ÙÛزÛÙÙÙÚÛ Ú©Ø§Ø± ٠رÙاÙâØ´ÙØ§Ø³Û ØµÙعتÛ) ٠طراØÛ Ø§ÛØ³ØªÚ¯Ø§Ù Ú©Ø§Ø±Û Ù Ø§Ø¨Ø²Ø§Ø±Ùا (Ø¢ÙترÙÙ¾ÙÙ ØªØ±Û Ù Ù ÙÙدسÛ) در ارتباط است. بÙابراÛÙ Ù ÛâتÙا٠گÙت ارگÙÙÙÙ Û Ø¹ÙÙ ÙسÛØ¹Û Ø§Ø³Øª ک٠از عÙÙ٠بسÛØ§Ø±Û ØªØ´Ú©ÛÙ ÛاÙت٠است.
با تÙج٠ب٠رشت٠شغÙÛ Ù ÙÙع کار کاربرا٠کا٠پÛÙتر Ù ÛâتÙا٠گÙت بÛشتر کاربرا٠کا٠پÛÙØªØ±Û Ø¯Ø± Ù ØÛØ·âÙØ§Û Ø³Ø±Ø¨Ø³ØªÙ Ù Ù¾ÙØ´Ûد٠کار Ù ÛâÚ©ÙÙد ٠اگر در بÙÙد٠دت ب٠رعاÛت Ùکات اÛÙ ÙÛ Ø¯Ø± Ù Ùرد Ù ØÛØ· ٠تÙÙÛÙ Ù Ùاسب Ø¢Ù ÙپردازÙد ٠٠ک٠است دÚار ٠شک٠گردÙد. از ÙÚ©Ø§ØªÛ Ú©Ù Ú©Ø§Ø±Ø¨Ø±Ø§Ù Ú©Ø§Ù Ù¾ÛÙØªØ±Û Ø¨Ø§Ûد در Ù ØÛØ· کار ب٠آ٠تÙج٠کÙÙد Ù ÛâتÙا٠ب٠٠Ùارد زÛر اشار٠کرد:
Û±- ÙجÙد سÛست٠تÙÙÛ٠٠طبÙع:
- Ø¨Ø±Ø§Û Ø§ØªØ§Ù Ú©Ø§Ø±Ø Ø¯Ù Ø§Û Û²Û³-Û±Û¹ درج٠ساÙØªÛ Ú¯Ø±Ø§Ø¯ ٠رطÙبت ØدÙد ÛµÛ° درصد Ù Ùاسب است
- بÙتر است با باز کرد٠درب Ù Ù¾ÙجرÙâÙا Ù Ûا تعبÛ٠دستگا٠تÙÙÛÙØ ÙÙØ§Û Ø§ØªØ§Ù Ø¨ÙâØ·Ùر ٠رتب تعÙÛض Ø´Ùد.
- استÙاد٠از زÛر پاÛÛ Ø¨Ø±Ø§Û ÙرارگÛØ±Û Ù Ùاسب ٠راØت پاÙا
Û²- ÙÙر کاÙÛ Ù Ù Ùاسب:
- رÙØ´ÙاÛÛ Ù Ø٠کار باÛد Ù Ø®ÙÙØ·Û Ø§Ø² ÙÙر سÙÛد ٠زرد بÙد٠(ترجÛØا٠از Ùا٠پ Ù ÙØªØ§Ø¨Û Ø§Ø³ØªÙاد٠شÙد) ٠شدت آ٠در ØدÙد Û³Û°Û° ÙÙکس باشد.
- Ù Ûز کار را Ø·ÙØ±Û Ùرار دÙÛد ک٠رÙØ´ÙاÛÛ Ùا٠پâÙØ§Û Ø³Ù٠در طرÙÛÙ Ùرار Ú¯Ûرد ٠از Ùرار داد٠٠Ûز در Ù ØÙÛ Ú©Ù ÙÙر Ùا٠پ ٠ستÙÛ٠ا٠در برابر ش٠ا باشد Ø®ÙØ¯Ø¯Ø§Ø±Û Ø´Ùد. در استÙاد٠از رÙØ´ÙاÛÛ Ø·Ø¨ÛØ¹Û ÙÛز ÙباÛد صÙØ٠٠اÙÛتÙر در برابر Ù¾Ùجر٠Ùرار Ú¯Ûرد.
Û³- استÙاد٠از Ù Ûز ٠خصÙص Ú©Ù Ø¯Ø§Ø±Ø§Û Ø¹Ø±Ø¶ ٠ارتÙاع استاÙدارد باشد:
با تÙج٠ب٠ارگÙÙÙÙ Û Ú©Ø§Ø± با کا٠پÛÙتر ÛÚ© Ù Ûز با طراØÛ Ù Ùاسب ٠تÙظÛ٠درست ØدÙاص٠٠Ùاسب را Ø¨Ø±Ø§Û Ù¾Ø§Ùا اÛجاد Ù ÛâÚ©Ùد ٠اجاز٠٠ÛâدÙد جاÛÚ¯ÛØ±Û Ø§Ø¬Ø²Ø§Û Ú©Ø§Ù Ù¾ÛÙتر ٠٠تعÙÙات آ٠درست باشد Ù Ù¾ÙسÚرÙØ§Û Ùا٠Ùاسب بد٠را کاÙØ´ Ù ÛâدÙد. ÙØµØ¨Ø Ø±Ø§ÙâاÙØ¯Ø§Ø²Û Ù ØªØ±ØªÛب اÛØ³ØªÚ¯Ø§Ù Ú©Ø§Ø±Û Ø±Ø§Øت ٠تÙÙÛدکÙÙد٠شا٠٠اÛ٠شراÛØ· Ù Ûâباشد:
Ù ÙØ·ÙÙ Ø³Ø·Ø Ú©Ø§Ø± Ûا Ù Ûز: باÛد ب٠ش٠ا اجاز٠دÙد ٠اÙÛتÙر را ٠ستÙÛ٠رÙبرÙÛ Ø®Ùد باÙاصÙÙ ØداÙÙ Û°Û² اÛÙÚ Ùرار دÙÛد.
Ù ÙØ·Ù٠زÛر Ù Ûز Ûا Ø³Ø·Ø Ú©Ø§Ø±: از ÙÚ¯ÙØ¯Ø§Ø±Û Ø§ÙÙا٠٠ÙساÛ٠زÛر Ù Ûز Ø®ÙØ¯Ø¯Ø§Ø±Û Ú©ÙÛد. ÙØ¶Ø§Û Ø²Ûر Ù Ûز باÛØ³ØªÛ Ø§Ù Ú©Ø§Ù Ù¾ÙسÚرÙØ§Û Ú©Ø§Ø±Û Ù Ø®ØªÙ٠را اÛجاد Ù٠اÛد.
ک٠بÙد Ùضا رÙÛ Ø³Ø·Ø Ú©Ø§Ø± Ù ÛâتÙاÙد باعث Ø´Ùد کاربرا٠اجزا ٠تجÙÛزات کا٠پÛÙتر را درجاÙØ§Û Ùا٠Ùاسب Ùرار دÙÙد. اÛ٠جاÛÚ¯Ø°Ø§Ø±Û Ù ÛâتÙاÙد Ù Ùجر ب٠پÙسÚرÙØ§Û Ùا٠Ùاسب Ú©Ø§Ø±Û Ø´Ùد تا بتÙاÙÛد ب٠پرÛÙتر/Ù Ùس Ø¯Ø³ØªØ±Ø³Û Ù¾Ûدا Ú©ÙÛد Ûا ب٠٠اÙÛتÙØ±Û Ú©Ù Ø¯Ø± Ù ØدÙد٠کÙارتا٠(Ù٠در Ù Ùاب٠ش٠ا) ÙرارگرÙت٠Ùگا٠کÙÛد.
Û´- استÙاد٠از صÙدÙÛ Ø§Ø±Ú¯ÙÙÙÙ
ÛÚ© باÙابÙÛت تÙظÛÙ
ارتÙاع:
- استÙاد٠از زÛر پاÛÛ Ø¨Ø±Ø§Û ÙرارگÛØ±Û Ù Ùاسب ٠راØت پاÙا.
- ارتÙاع صÙدÙÛ Ø¨Ø§Ûد Ùاب٠تÙظÛ٠باشد. ارتÙاع صÙدÙÛØ Û´Û± تا ÛµÛ² ساÙتÛâ٠تر تÙصÛÙ Ù ÛâØ´Ùد.
- Ø³Ø·Ø ÙØ´ÛÙ Ùگا٠صÙدÙÛ Ø¨Ø§Ûد Ø¯Ø§Ø±Ø§Û Ø·Ù٠٠عرض Û´Û° تا Û´Û¸ ساÙتÛâ٠تر باشد. Ø¨Ø±Ø§Û Ø§Ùراد Úا٠صÙدÙÛâÙØ§Û Ù¾ÙÙâتر تÙصÛÙ Ù ÛâØ´Ùد.
- ضخا٠ت تشک در ØدÙد Û´ تا Ûµ ساÙتÛâ٠تر باشد ٠رÙÛ٠آ٠از جÙØ³Û Ø¨Ø§Ø´Ø¯ ک٠اصطÙاØا٠بتÙاÙد تÙÙس Ú©Ùد Ù Ùب٠جÙ٠صÙدÙÛØ Ú¯Ø±Ø¯ Ù Ùب٠بÛرÙÙÛ Ø¢ÙØ Ùر٠باشد.
- زاÙÛÙ Ù¾Ø´ØªÛ Ø¨Ø§ تشک صÙدÙÛØ ØداÙÙ Û¹Ûµ تا Û±Û±Û° درج٠باشد.
- عرض Ù¾Ø´ØªÛ ØµÙدÙÛ Ø¨Ø§Ûد ØداÙÙ Û³Û² تا Û³Û¶ ساÙتÛâ٠تر باشد. ارتÙاع Ù¾Ø´ØªÛ ØµÙدÙÛ Ø±Ø§ ÙÛز بÛÙ ÛµÛ° تا Û¸Û² ساÙتÛâ٠تر تÙصÛÙ Ù ÛâÚ©ÙÙد. صÙدÙÛ Ø¨Ø§Ûد در Ùس٠ت Ùرار گرÙت٠گÙØ¯Û Ú©Ù Ø± (ارتÙاع Û±Ûµ تا Û²Û° ساÙتÛâ٠تر از پاÛÛÙ) Ø¯Ø§Ø±Û ÛÚ© ÙÙس Ù Øدب ٠در Ùس٠ت پشت Ø¯Ø§Ø±Ø§Û ÛÚ© ÙÙس Ù Ùعر باشد.
- صÙدÙÛâÙØ§Û Ù ÙرداستÙاد٠در کار با راÛاÙ٠بÙتر است دستÙâدار بÙد٠٠دست٠آ٠با ارتÙاع Ù Ûز کار ٠طابÙت داشت٠باشد. ÙÙ ÚÙÛÙ Ø¯Ø§Ø±Ø§Û Ûµ Úرخ بÙد٠٠Úرخا٠باشد. Ø´Ûب ک٠صÙدÙÛ Ûµ تا Û±Ûµ Ø¯Ø±Ø¬Ù Ø¨Ø±Ø§Û ØªÙ Ø§Û٠ب٠جÙÙ Ù Ûµ درج٠ت٠اÛ٠ب٠عÙب را ا٠کاÙâپذÛر سازد.
Ûµ- استÙاد٠از copy holder Ø¨Ø±Ø§Û Ø®Ù Ùکرد٠بÛØ´âازØد گردÙ
از دÛگر ÙÚ©Ø§ØªÛ Ú©Ù Ø§Ùراد باÛد با تÙج٠بÙ ارگÙÙÙÙ Û Ú©Ø§Ø± با کا٠پÛÙتر باÛد رعاÛت Ú©ÙÙد Ù ÛâتÙا٠ب٠٠Ùارد زÛر اشار٠کرد:
- بÙâتÙاÙب از پشت Ù Ûز کا٠پÛÙتر برخاست٠٠با Ùر٠شâÙØ§Û Ø®ÛÙÛ Ø³Ø§Ø¯ÙØ Ú¯Ø±Ø¯ÙØ Ø¨Ø§Ø²ÙØ Ù Ú Ø¯Ø³ØªâÙپاÙا را Øرکت دÙÛد. Ø¨Ø±Ø§Û Ø§ÛÙ Ù ÙظÙر Ùر٠âاÙزار Stretch Break Ù ÛâتÙاÙد ب٠ش٠ا Ú©Ù Ú© زÛØ§Ø¯Û Ú©Ùد. اÛÙ Ùر٠âاÙزار در ٠دتâز٠اÙâÙاÛÛ Ú©Ù Ø§Ø² طر٠خÙد ش٠ا ٠شخص Ù Ûâگردد بر رÙÛ ØµÙØ٠٠اÙÛتÙر ش٠ا ظاÙرشد٠٠اÙÙاع Ùر٠شâÙا را ب٠ش٠ا Ùشا٠٠ÛâدÙد ٠ش٠ا Ù ÛâتÙاÙÛد ب٠Ù٠را٠آ٠ÚÙد دÙÛÙÙ Ùر٠ش Ù٠اÛÛد.
- بÙâÙ ÙظÙر جÙÙÚ¯ÛØ±Û Ø§Ø² درد در ÙاØÛÙ Ù Ú Ø¯Ø³ØªØ ÙÙگا٠کار با کا٠پÛÙتر بÙتر است Ù Ú Ø¯Ø³Øª صا٠باشد ٠ترجÛØا٠از ÛÚ© تکÛÙâÚ¯Ø§Ù Ø¨Ø±Ø§Û Ø±Ø§ØØªÛ Ø¨Ûشتر Ù ÚâÙا استÙاد٠شÙد.
- Úش٠باÛد در ا٠تداد ÛµÛ° ساÙتÛâÙ ØªØ±Û Ùسبت ب٠باÙاترÛÙ ÙÙØ·ÙâÛ Ù Ø§ÙÛتÙر Ùرار داشت٠باشد تا ÙÙ âÚش٠ک٠تر آسÛب ببÛÙد Ù Ù٠گرد٠در ØÛ٠کار با کا٠پÛÙتر ب٠باÙا ٠پاÛÛ٠خ٠ÙØ´Ùد.
- Ø¨Ø±Ø§Û Ø¬ÙÙÚ¯ÛØ±Û Ø§Ø² آسÛبâÙØ§Û Ú¯Ø±Ø¯Ù Ø¨Ùتر است Ú©Ù ÙÙگا٠کار با راÛاÙ٠آ٠را صا٠ÙÚ¯ÙâدارÛÙ
- Ø¨Ø±Ø§Û Ø¬ÙÙÚ¯ÛØ±Û Ø§Ø² آسÛبâÙØ§Û Ú©Ù Ø± ٠ستÙÙ ÙÙرات بÙتر است Ú©Ù ÙÙگا٠کار با راÛاÙ٠آ٠را صا٠ÙÚ¯ÙâدارÛÙ
- آرÙج بÙâصÙرت Ùائ٠٠باشد
- بÙترÛÙ ØاÙت ÙرارگÛØ±Û Ø³Ø§Ø¹Ø¯ ٠باز٠اÛ٠است ک٠بازÙÙا بÙâصÙرت صا٠Ùرار بگÛرÙد ٠با بازÙÙا زاÙÛÙâÛ Ùائ٠٠بسازÙد
- Ú¯ÙØ¯Û Ú©Ù Ø± بÙâÙسÛÙÙâÛ ØµÙدÙÛ Ù¾Ø±Ø´Ø¯Ù Ø¨Ø§Ø´Ø¯
- Ø¨Ø±Ø§Û Ø¬ÙÙÚ¯ÛØ±Û Ø§Ø² ک٠ردرد بÙتر باشد از صÙدÙÛ Ù Ùاسب Ù Ûا ÛÚ© باÙشتک Ú©Ù Ú¯ÙØ¯Û Ú©Ù Ø± ش٠ارا پر Ú©Ùد استÙاد٠کÙÛد. ÙرارگÛØ±Û Ø´Ø§ÙÙâÙا باÙاتر از Øد طبÛعÛØ Ø¯Ø± ÙÙگا٠کار با کا٠پÛÙتر باعث درد در شاÙÙâÙا ٠در دراز٠دت ب٠ÙÙ Ø®Ùرد٠تÙاسبâاÙدا٠ش٠ا Ù ÛâØ´Ùد
- Ù¾ÙجÙâÛ Ù¾Ø§ در ÙضعÛت Ù Ùاسب ٠رÙÛ ØªÚ©ÛÙâگا٠Ùرار بگÛرد
- Ø¨Ø±Ø§Û Ø¬ÙÙÚ¯ÛØ±Û Ø§Ø² آسÛب دÛد٠پÙجÙâÛ Ù¾Ø§ بÙتر است از ÛÚ© تکÛÙâگا٠استÙاد٠کÙÛد
- زاÙÙÙا باز ÙستÙد ٠ک٠ترÛÙ Ùشار رÙÛ Ø¢ÙâÙا Ùارد Ù ÛâØ´Ùد
- اگر بÙâسÙا٠ت زاÙÙÙØ§Û Ø®Ùد عÙاÙÙâÙ Ùد ÙستÛد Øت٠ا٠اÛÙ Ù Ùرد را رعاÛت Ú©ÙÛد.
ÙضعÙت Ùا٠طÙÙب ÙرارگÙر٠بد٠در ØÙÙ Ùار با Ùا٠پÙÙتر
ØÙظ ÙضعÙت Ù Ùاسب بد٠٠اÙÙد Ù ÚâÙا٠صاÙØ Ø¢Ø±ÙجâÙØ§Û ÙزدÙ٠ب٠بد٠٠سر صا٠٠ÙÙ âراستا با باÙاتÙÙØ Ø§ØºÙب ب٠دÙÙÙ٠اخÙتÙا٠سÙØ·Ø Ø¨ÙÙÙ Ù ÙÙعÙت کار بر٠اجزاء اÙستگا٠Ùار با کا٠پÛÙتر Ù ÙÙ âراستا ÙبÙد٠آÙâÙØ§Ø Ø¯Ø´Ùار است.
برا٠٠ثا٠٠اÙÙتÙر٠Ù٠در ارتÙاع باÙا Ùرار دادÙâشد٠٠ÛâتÙاÙد Ùاربر را ٠جبÙر ÙÙد Ù٠سرش را ب٠عÙب خ٠ÙÙد ٠اÙÙ Ùار پس از ٠دت٠باعÙØ« خستگ٠٠اÙÛÚÙâÙØ§Û Ú¯Ø±Ø¯Ù Ù Ø´Ø§ÙÙâÙا Ù ÛâØ´Ùد. Ù ÙزÙاÙ٠با صÙØÙ ÙØ´ÙÙÙ Ø®ÙÙÙ ÙÙÚÙØ Ú©Ø§Ø±Ø¨Ø± را ٠جبÙر Ù ÛâÚ©Ùد تÙا Ù ÙÙس را جÙÙت سÙÙÙÙت در استÙاد٠ب٠ÙÙاط ٠ختÙÙ٠از Ù Ùز ØرÙت دÙد. اÙÙ Ùار آرÙجâÙا را از بد٠دÙر Ùرد٠٠باعث Ù ÛâØ´Ùد Ùاربر بر رÙ٠بازÙÙاÙØ´ در ØÙاÙت٠ÙÙ٠ارتÙÙاع بÙشتر٠دارÙØ¯Ø Ø¨Ù Ù Ø¯Øª Ùسبتا٠زÙاد٠تÙÙÙ ÙÙد.
طب٠٠طاÙع٠ارگÙÙÙÙ Û Ú©Ø§Ø± با کا٠پÛÙتر ÙضعÛتâÙØ§Û Ùا٠طÙÙب بد٠٠ÛâتÙاÙÙد باعث ÙØ´Ùدگ٠تاÙدÙÙâÙØ§Ø Ø±Ú¯âÙØ§Û Ø®ÙÙ٠٠اعصاب رÙÙ ÙÙگا٠آÙâÙا Ùا استخÙاÙâÙا Ø´ÙÙØ¯Ø Ø¨ÙâÚ¯ÙÙÙâØ§Û ÙÙ Ùشرد٠٠سخت شد٠٠٠ØدÙد گردÙد. ÙÙ ÚÙÙÙ Ù Ù Ù٠است تاÙدÙÙâÙا ٠غÙا٠آÙâÙا رÙ٠استخÙاÙâÙا ÙÙگا٠آÙâÙا سÙاÙÙد٠شÙÙÙØ¯Ø Ø¨ÙâÚ¯ÙÙÙâØ§Û Ù٠باعث تØرÙ٠٠تضعÙ٠آÙâÙا Ø´ÙÙد. اÙ٠ا٠ر Ù ÛâتÙاÙد Ù Ùجر ب٠آ٠اس (تÙر٠) ÙاØÙÙâا٠٠ØدÙد ٠اÙÙد تÙÙÙ Ùارپا٠شÙد Ù٠در ÙتÙجÙØ Ø§Ø¹ØµÙاب ٠رگâÙا٠خÙÙ٠آ٠را Ù ØدÙد ÙÙ Ùد٠٠سÙزش ٠بÛâØØ³Û Ø§Ùگشتا٠٠دستâÙا Ù ÙÙ ÚÙÙ٠درد Ùاش٠از اÙتÙاب تاÙدÙ٠٠تÙر٠غÙÙا٠آ٠را در Ù¾ÙÙ Ø®ÙاÙد داشت.
ÙتاÛج بÙâکارگÛØ±Û Ø§ØµÙ٠ارگÙÙÙÙ Û Ø¯Ø± Ù ØÛØ·âÙØ§Û Ú©Ø§Ø±Û:
– Ù¾ÛØ´Ú¯ÛØ±Û Ø§Ø² اختÙاÙات اسکÙØªÛ – عضÙاÙÛ Ø¯Ø± بÛ٠شاغÙÛÙ (٠اÙÙد Ú©Ù Ø±Ø¯Ø±Ø¯Ø Ø³ÙدرÙ٠تÙÙ٠کارپا٠Ûا درد شدÛد در Ù Ú Ø¯Ø³ØªØ Ø¯Ø±Ø¯ ÙاØÛ٠گردÙØ Ø¯Ø±Ø¯ ÙاØÛ٠زاÙÙ Ûا آرÙج Ù…) تÙسط ٠طاÙع٠ارگÙÙÙÙ Û Ú©Ø§Ø± با کا٠پÛÙتر
– Ú©Ù Ú© بÙâÙ¾ÛØ´ Ú¯ÛØ±Û Ø§Ø² ØÙادث شغÙÛ
– اÙزاÛØ´ Ù Ûزا٠رضاÛتâÙ ÙØ¯Û Ú©Ø§Ø±Ú©ÙاÙ
– اÙزاÛØ´ رÙا٠٠آساÛØ´ کارکÙاÙ
– Ú©Ù Ú© ب٠اÙزاÛØ´ بÙرÙâÙØ±Û Ø¯Ø± کار
– Ú©Ù Ú© ب٠اÙزاÛØ´ تÙÙÛد